みなさん、こんにちは
脳神経外科専門病院で理学療法士をしております
たま太郎です！！
朝子どもの保育園送迎するだけで
汗かきまくって、つかれまくってしまう
私です
職場でクーラーの効いた部屋で
身体を冷ましてから
毎日仕事に取り掛かります。
私はいつも、ギリギリに来てるんじゃないかって思う人もいるかもしれませんが
別館でひとり、のんびりと過ごしています。
その時間はたった10分とか20分ですが
日々の暮らしの中で一人でいる時間って
あんまりないんですね。
子どもがいたり、職場で誰かといたり
それが嫌とか、ひとりが良いとか
そんなことではなくて
ひとりで少しぼーっと何も考えない時間を持って
1日の仕事の儀式と言うような
そんな中に
たまーに
私のことを熟知している人は
連絡をしてきたり、
話しかけてくれたりしてくれます
腹立つとかじゃなく、むしろありがたいくらいで
もちろん仕事の話もあるし、
そうじゃなくてプライベートの話もある
そーゆースタートの切り方も
なかなか良いです。
みなさんも何か始めるときは、何かしらのルーティンを作ると物事が進めやすくなるのでおすすめです！
男性であれば
午後の臨床の前に顔を洗うのでも良いし、
何かしっぱいをしたときには顔を洗ったり
何かしらの自分で切り替えなんてしてみると
メリハリがついた毎日を送っていくことができるんじゃないかなって思います
- 顔を洗う
- 休み時間には寝る
- 座っても良いところでは必ず座る
- 寝て良いところでは必ず寝る
- 会議のある日はコーヒーを飲む
- 就職説明会があるときはクリーニングにだしたシャツで行く
- 病院見学があるときには必ずのど飴を持っていく
- 誰かと話すときには必ず一度は相手が笑えるようなコメントや発言をする
- 仕事用の靴はきれいにしておく
- 白衣は毎日替える
- 後輩と話すときは相手も楽な姿勢にさせる
- 人と話すときは必ず手を止める
- 必ず医師とは一日一回は話す
- 必要のない雑談を必ず入れる
- 大切なことを話すときには必ず頭の中で2秒数えて沈黙を意図的に作り、注意を引く
- 相手の相談に安易に『そんなことは気にしないで』と言わない
- 30分以上電車に乗るときには必ずグリーン車に乗る
- グリーン車に乗るときには、なにをするのか予め決めておく
- 感情を突き動かされたときには必ずメモする
- なにを言うかより、誰が言うのかを意識して、発言に責任を持つ
- 自分の部下には優しく、外部には真摯に対応して、部署の後輩たちに我慢をさせない
- 初めての料理をするときには必ずレシピを見る
- 治療を聞かれてとわからないことはわからないと言う
- 家族、後輩、医師、看護師、上司それぞれのわかりやすく理解しやすい言語で伝える
- 読書するための本をいつも欠かさないようにする
- 人の感情の変化を見逃さないように全体を観察する
ざっと10分で考えつくのはこのへんでしょうか！
よくよく、私が日常的に気を使っていることや
考えの中心にあることってすべて
『本』の影響が大きいと思います。
話し方、話の聞き方、声の出し方、人との関わり方、コミュニケーションの取り方、周りの協力の仰ぎ方、治療の方針の建て方、
みんなが悩みながら生きていくと思いますが、私は本がひとつの答えであり、良き教師であり
私の人生のすべてなのかなって思います！
だから読書はやめられない！！
コーヒーを飲みながら、グリーン車で日々の振り返りをする、そんな1日のスタートです！