良くも悪くも習慣

皆さんこんにちは

脳血管障害の専門病院で理学療法士をしております

たま太郎です！

今回は題名にもあったように

習慣化することで、仕事がはかどり

人生が豊かになる

という本を読みましたので

みなさんにご紹介していきたいと思います。

なお、

この本のとおりに習慣化できたら、一年後とんでもない成長が自分自身に現れると思います

具体的には

定時で仕事を終えることができる
仕事の効率が上がる
プライベートで充実する
趣味に充てる時間を確保できる
家族との時間を今以上にとれる

どうでしょう

充実した生活を送れそうですよね！

さっそく本の紹介に入りますね

ほんのちょっと成長する
あいさつを自分からする
メールの返事はすぐに返す
報告連絡相談は後回しにしない
寝る時間を早くする
朝起きてスケジュールを確認する
人の助けを借りる

ほんのちょっと成長する

ほんのちょっと、

自分が100だとしたら、

毎日0.1ずつでいいから何か吸収し、成長する

そうすると一年後に

100だった自分が200になっている

その次の年は400

という感じで毎日ほんのちょっと成長するだけで

10年という長いスパンで考えれば　　　

とんでもない、成長度合いになるということ

まぁ昔話なんで、あれですけど、

私は、一年目のときどーしよーもなく、仕事ができなかったんですね。

１番の致命的な欠陥は

リハビリをしていて面白くないし

さらに、それを口に出してしまっていた

要するに困った人だったんです

ただ、治療は興味なくても

患者さんや先生、看護師さんと仲良くすることは抜群に好きでした

治療センスがない代わりに

コミュニケーション能力だけをひたすらに伸ばす努力をしてきました。

どんなことでもいいんです。

わざわざ苦手な分野を毎日勉強しなくても

自分の得意なことや好きなことを

毎日ほんの少し勉強する

私は、

「自分の武器を磨く」

毎日苦痛なく続けられる勉強を

少しずつやっていきましょう

あいさつは自分からする

自分からあいさつをすると言うことは

相手に対して心をひらいているということです

人間関係がうまい

いわゆる

コミュニケーションがうまい人ほど

自分から笑顔で挨拶をしている

私は、自分から挨拶しますが

相手から挨拶してくれる人はよく覚えています

あいさつをしてくれる人はとても、印象がいいですし

そういう印象は他部門にとっても、印象がいいんだと思います。

管理職の人にはそーゆー人が多いと思います

たまにイジワルな人もいるかもしれませんが

バツグンに仕事ができたりするんです！（笑）

とりあえず、あいさつは自分から積極的にしていきましょう！！

いい習慣です！

メールの返信はすぐにする

メールや連絡をしたときに、

すぐに対応し解決する人

たまにいるけど、すごいよね。

だいたい、だめな人は

後で連絡します

そういうのを連発すると

どうしてもテンポが悪くなって

後回しにされる人には

仕事が来なくなる

どんどんテンポよく仕事がこなせる人には

どんどん仕事が入ってくる

この本で

あ

面白いな

ってことが書いてあったので、それは真似していきたい

3分で終わる仕事は今すぐ片付ける

お願いされたときに

すぐ片付けられるなら速攻やったほうが印象最高に良い

私は、ある程度適当でもいいから

最速で終わらせてくれる人にたよりたいな

自分でもチェックするしね！！！

みなさんも、任された仕事は速攻終わらせたほうがいい

そして、できれば

何かやることはありますか？

と聞いてくれるとありがたい

お願いはしたいけど、頼みにくいことって結構あるんよね。

報告連絡相談は後回しにしない

これは、管理職なら絶対覚えてほしいのと

部下で

悪い知らせほど最速でくれる人は

とても信頼できる

いい話はたしかに褒めてあげたいけど、

手間だったり、やっちゃったね〜というような

内容のことほど

すぐに教えてくれたほうがいい

どんな小さな失敗だったとしても教えたもらったほうが管理職としてはありがたいかな

それがきっかけで、先生や

他部門の方とお話ができるし

ひとこと、謝罪しとけば

大事にならない

ただ、それにも速度が大切だから

なんか、やらかしたらすぐに教えてほしい

速攻解決してあげられるし、だめだとしても責任を負ってあげる

寝る時間を早くする

とりあえず10時には寝たほうがいい　

理由はそこまで難しい話じゃないけど

8時間以上は最低でも眠らないと

仕事のパフォーマンスが落ちる

なんか、今日は、仕事がうまく回るなと思うときは

だいたい睡眠時間がたっぷりとれている

できれば、うちの職場の子たちにも10時には、寝てほしい

あと、イライラしちゃう人も10時には寝てほしい

たくさん寝ると余裕ができて、表情も良くなり

周りからの印象もいい

なにより、仕事がうまく片付けられるので残業がない！！

残業代を稼ぎたい人には、まぁあれだ

私のように副業したり

8月からリリースの元素騎士やったりしよう！

朝起きてからスケジュールの確認をする

これは、私もできないことがあるから、しっかり習慣化しなきゃなと思うところ

この項目については

頭の中でデモンストレーションをするということ

たとえば、リハビリの回る順番だったり

お風呂の時間だったり

だめだった場合はこうしよう

さらにだめだったらこうしよう

どうしようもなかったらこうしよう

最悪患者さん変更してもらう場合には〇〇に頼もう

など、具体的に考えておけば仕事がスムーズに運びます

イコール

残業が減らせる！

人の助けを借りる

自分でできることなんか本当に少ないんだからとりあえず誰かに助けてもらおう

そして、誰かの助けになることをしよう

ただ、誰が困っているかというのは、相手を

よーく

観察しないといけないので、それはそれで

大変だけど

誰かに助けてって言えば意外と誰かが助けてくれる

私ももともとクレーム対応とか得意なんだけど